篮球跳步上篮教学,篮球跳步上篮是否走步

篮球三步上篮的技术要领

勾手打板比直接打板要难一些，对打板落点掌握不好，这就要平常加强训练，培养良好的手感。

三步上篮的技术要领包括步伐调整、找准时机、协调姿势、投篮力度等。步伐调整 三步上篮时，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。

右手持球三步上篮技术要领：站在离篮框约三米或者四米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向向前运球。最后一步用左脚踏出并准备起跳。

如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

三步上篮的基本要领：要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。

跳步突破(交叉步)上篮的动作要领是什么??

1、持球突破交叉步：以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。

2、篮球交叉步突破动作要领如下：动作要点：积极蹬地，起动快速突然；转体探肩，应与跨步相连；放球离手，须在中枢脚离地之前；加速超越，动作连贯。同侧步（顺步）持球突破。

3、瞬步合球跳步的第二个细节就是完成跳步之后我们的双脚要同时落地。因为这么做可以很好的避免被判走步的风险。还有就是，当我们面对对面协防的时候，我们能够拥有更多的终结选择。第二个、交叉步合球跳步突破。

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